什麼是肥胖指數表

現在很多女性明明很瘦，但卻總說著自己很胖，需要減肥。其實過得的減肥並不是健康，健康是與自己的體重身高有關的，過於肥胖固然對身體是不好的，但是太瘦也未必是好事。女性們不妨通過肥胖指數表來檢測一下自己的肥胖指數。

什麼是肥胖指數表

很多女性都會問，什麼是肥胖指數表，其實肥胖指數表也就是BMI指數(身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重指數，英文為Body Mass Index，簡稱BMI)，是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。通過BMI指數，人們能夠分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響。

中國肥胖指數分佈情況

很多人以為西方國傢的人比較高大，就認為他們的肥胖指數更高，其實不是的，我國的肥胖人群數量能夠達到世界第一瞭。曾有研究表明，中國的肥胖人群分佈是由北向南呈逐步收緊趨勢的，那就說明北方的胖子較多，而南方較少，尤其是東北地區，更是中國胖子的重災區。

而造成北方胖子較多的原因其實與地域氣候、飲食習慣等多種客觀因素相關。南方人肥胖率低包含瞭很多因素，其中十分關鍵的原因是天氣熱導致當地人代謝快。

除瞭天氣因素以外，當地人的飲食結構也與肥胖息息相關，比如說廣東，廣東人的膳食觀念一貫保持傳統，而北方城市居民的膳食中，大米的攝入量越來越少，高脂肪高膽固醇的食物越來越多，並且北方人更愛“喝一杯”。這更造成瞭北方人在這樣的飲食中日積月累，累積瞭肥胖的因素。

肥胖對於人的健康是有很大的威脅的，嚴重的話更會引發各種疾病，因此，我們切忌暴飲暴食，應當合理進行飲食，平時多鍛煉身體，嚴格控制自己的體重，愛美的女性也不要追求瘦而過度減肥。以上就是小編介紹的關於肥胖指數表以及中國肥胖指數分佈的相關內容。