去店按摩減肥有效嗎

肥胖可能是現代人的一大健康問題瞭，不管是為美觀著想，還是為身體的健康著想，減肥都是一件很有必要的事情。不管減肥也是要運用正確的方式方法，並且長期堅持的。很多人會選擇去按摩減肥店減肥，那麼到底有效嗎?

首先我們來瞭解一下按摩的原理。按摩減肥的效果是促動脂肪，使它經常處在柔軟而容易燃燒的狀態，從而達到減肥的目的。減肥按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質，擴張毛細血管、增加血液流量、改善微循環，不僅可減輕心臟負擔，而且有利於增強機體的抗病能力。故按摩減肥術既能達到減肥目的，又能增強體質，是肥胖者為早日擺脫痛苦，恢復健美身材而選用的一種好方法。

按摩減肥也是比較安全的。因為按摩對於技師的手法要求非常嚴格，因此，一般普通的減肥店是不可能具備這方面素質的技師的。另外，由於按摩屬於被動燃燒脂肪，因此，減肥速度比較緩慢。所以，最好是搭配其他飲食減肥法，促進減肥。減肥是要通過做氧運動消耗能量和消耗脂肪。建議你正常飲食，堅持散步，慢跑，跳舞，打太極，做健身運動等有氧運動配合用荷葉代茶飲。

減肥的一般方式無非是節食和運動。但其實還有很多其他的新式減肥方法，比如可以去減肥店按摩或者抽脂等等。而按摩就是利用促進脂肪蠕動，把脂肪變為容易燃燒的狀態，從而幫助減肥的。不過與此同時也要輔助適當的運動才有效哦。