經期吃什麼豐胸效果好

女性每個月總有幾天特別的日子，而人們就會將這幾天叫做經期。在月經期，女性的身體會出現一系列的變化，有些女性會抓住經期來進行豐胸。經期真的能豐胸嗎？答案是肯定的，因為女性的卵巢分泌的激素能夠刺激到乳房的發育。

經期吃什麼豐胸效果好

既然在經期是能夠豐胸的，那麼女性在經期吃些什麼能夠讓豐胸的效果更為明顯呢？

1、大豆

大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。大豆蛋白富有營養價值，所以女性適量食用大豆食品對乳房健康大有裨益。大豆類食物包括豆腐、豆漿、黃豆等。

2、胡蘿卜

胡蘿卜所含的胡蘿卜素可以防止韌帶疲乏，避免乳房出現下垂現象，從而使乳房保持彈性，挺拔高聳。胡蘿卜富含多種維生素、鈣質以及食物纖維，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚也有很好的幫助。

3、木瓜

木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的。木瓜酵素和維生素A能刺激雌性激素分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收。

經期豐胸的最佳時間

經期一般人都會有7天左右的時間，那麼在這7天的時間裡，哪一天豐胸的效果是最好的呢？有專傢指出，月經第1-3天是豐胸最佳時段，因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積。

通過以上小編介紹的關於經期豐胸的相關內容，各位女性都不妨抓住經期進行豐胸，尤其是經期前三天，在這三天裡可以多吃大豆、胡蘿卜、木瓜等等食物，能夠有更明顯的豐胸效果，打造自己的完美曲線！