刮痧瘦腿可以每天刮嗎

女生除瞭對臉部的要求便是對身材的要求瞭，對於男人來說吸引他們的除瞭臉便是身材，尤其是腿部，如果一個妹子的腿又直又細又長又白，那看在男生的眼裡便是致命的誘惑，當然擁有這樣一雙腿的女生肯定也無比自豪，那麼今天就來探討一下刮痧瘦腿可以每天刮嗎這個問題。

刮痧瘦腿提前準備

1、瘦腿精油。如果沒有瘦腿精油，也可以嘗試用橄欖油，不過橄欖油隻能起到潤滑作用，沒有燃脂排水腫的成分。要是隻為通通經絡那橄欖油就可以，要是為瞭瘦腿的話，那當然還是專門的瘦腿精油瘦起來更快，畢竟每天刮痧很辛苦。

2、刮痧板或摩羯刷，刮痧板體積小，適合局部刮；摩羯刷體積大，受力面廣，適合全腿刮。要是沒有這兩樣，可以用硬幣或者瓷勺等代替，表面光滑就行。

刮痧瘦腿步驟

1、先洗澡，夏天瞭洗澡很方便，所以刮痧前最好洗澡，毛孔污漬去除幹凈，才有利於精油吸收哦。要是不洗澡，很容易把毛孔刮大刮黑的，而且吸收又不好，白費油。

2、精油塗抹，坐在床上，腿自然曲起，滴8滴-10滴左右精油到手上（這個量每個人都不一樣，腿細少滴腿粗多滴）然後把精油均勻塗抹腿上，塗勻就可以瞭。之前看雜志，植物精油細小分子的滲透吸收能力是普通化妝品的七八十倍，滴滴都是精華，千萬表當擦臉的塗那麼厚。

3、腿部拍打按摩，時間大概是十五分鐘，如果你腿部有肌肉，時間最好按摩二十分鐘。按摩全腿過程可以濃縮為五個字“拍、錘、捏、敲、擰”，這個對精油代謝肉肉作用相當大。

看到瞭小編列舉的刮痧瘦腿可以每天刮嗎，是不是就知道瞭不能天天的這麼的掛啊，刮出痧點瞭就可以打住瞭，不能長時間的刮，也不能天天刮。要知道減肥整個人都脂肪就屬腿部的脂肪難減瞭，運動的最多的就是腿部瞭，慢慢的就變成肌肉瞭，所以大傢要註意嘍。