中醫艾灸減肥有效嗎

 2024-03-23  阅读 21  评论 0

中醫艾灸減肥有效嗎

減肥可以說是現在非常熱門的話題,因為減肥不僅能讓人們的身體健康,而且減肥成功會讓我們的顏值提上瞭好幾個檔次。減肥的方法有很多種,女性朋友們一般都喜歡中醫艾灸減肥,那麼,中醫艾灸減肥有效嗎?中醫艾灸減肥要怎麼做呢?接下來,小編就為大傢介紹一下。

中醫艾灸減肥有效嗎

艾灸可以通過對穴位的刺激,對全身系統進行調節,加快皮下脂肪的分解代謝,從而達到減肥的目的。由於艾灸減肥側重於對身體系統平衡的調節,因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分,主穴有天樞、三陰交、足三裡、豐隆、中脘。配穴有上巨墟、曲池、脾俞、陰陵泉、然谷。

艾灸時采取溫各灸的方法,使用艾條,每個主穴必須灸,配穴可以從中選取2到3個進行輔助,每天艾灸1次,每個穴位灸10分鐘左右,1個月為一個療程,三個療程一般可以見到顯著效果。因此,中醫艾灸減肥有效。

中醫艾灸減肥具體怎麼做呢

一、單純性肥胖減肥取穴:

1、大椎。定位:第七頸椎棘突下。主治:清熱涼血,消炎解毒,對血燥瘀絡不通或血液過於粘稠,而造成面部疾患有卓效。

2、腰陽關。定位:第四腰椎棘突下。主治:婦科月經失調,內分泌不平衡,臂部過於肥大及男陽痿、遺精等。

3、居髎。定位:在髖部,當髖前上棘於股骨大轉子凸點連線的中點處。主治:對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用,可提高肌纖維的活力,同時要治療腰痛和下肢痿痹。

操作:使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。

二、實胖型減肥取穴:

1、關元。定位:臍下三寸。具有強壯和保健身體作用,可增強腹部肌纖維的彈性,可調節女性內分泌平衡,治療月經不調、帶下、不孕等。

2、大橫。定位:肚臍各旁開四寸。主治:便泌、泄瀉、腹痛

3、脾俞。定位:第九胸椎棘突下,各旁開1.5寸。可增強肌體對營養的吸收能力,使新陳代謝的機能旺盛,促進血液循環的加快和造血機能的提高。同時對腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。

操作:使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。

以上便是小編為大傢介紹的關於中醫艾灸減肥的內容。不得不說,中醫艾灸減肥有點復雜,上面提到的穴位我們很多都不是很瞭解。我國中醫文化是非常學習的,小編建議朋友們空餘時間可以學習一下,不懂的話可以向醫生請教哦。

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