如今不少女性朋友都會通過喝酵素來進行減肥,因為聽說酵素具有分解體內脂肪的作用。而實際上酵素是由植物發酵形成的一種飲品,不同的植物所制成的酵素效果也是不太一樣的。那麼各位女性朋友覺得喝檸檬酵素減肥的效果好嗎?
檸檬酵素減肥有效果嗎
檸檬經常被用來制作酵素。飲用檸檬酵素後,首先出現的明顯現象就是排便,很多朋友感覺排便痛快瞭,檸檬酵素可治療便秘等腸道疾病,相當於解決瞭排毒問題。檸檬酵素可以通便,排出垃圾毒素,減肥效果非常明顯。想要瘦身的朋友都可以嘗試一下。檸檬酵素的功效還包括瞭防止及消除肌膚的色素沉著,可以美白肌膚,對於愛美的女士來說也是不錯的選擇。
檸檬酵素怎麼做
一、把5個檸檬表皮用鹽搓洗,再裹上鹽放瞭1個多小時,然後倒清水泡鹽水1個多小時,感覺檸檬表皮上的蠟泡掉瞭,就用清水沖洗幹凈,晾幹到表皮完全幹燥無水。
二、將檸檬切頭去尾 取中間豐腴段切為厚薄適宜的片,放在盤中待用。
三、拿出酵素瓶 ,在酵素罐裡先鋪一層檸檬,大概4、5片,要看大傢的酵素罐和檸檬大小,自己感覺下就好瞭,再鋪一層冰糖,以此類推,一層檸檬一層冰糖 ,整齊碼列在瓶內 ,裝到罐子的4分之3處可以瞭。
四、將不含酒精的白醋倒入碼好檸檬和冰糖的酵素瓶內 ,並將其完全淹沒~蓋好瓶蓋 貼上制作日期 ,自制檸檬酵素就完成啦。
相信各位女性朋友們在看完本篇文章之後,對於檸檬酵素的減肥作用都有瞭更深一步的瞭解瞭。而檸檬不僅本身具有豐富的營養,做成酵素之後還可以幫助我們減肥,可以說是好處多多。而在自制酵素的時候我們一定要註意衛生,以免有細菌入侵。
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