哺乳期可以艾灸減肥嗎

各位寶媽們產後可謂是憂喜摻半，喜是得到瞭親愛的小寶貝，憂是自己的身材不再像從前那樣苗條。有些寶媽為瞭能夠恢復身材，會選擇各種各樣的方式減肥。其中，艾灸是一個方法。可是，在哺乳期可以艾灸嗎？艾灸能減肥嗎？接下來為大傢普及一下哺乳期可以艾灸減肥嗎。

哺乳期可以艾灸減肥嗎

一般來說，在哺乳期的時候是可以做艾灸，但是不可以在腰部、骶部和小腹部的地方。艾灸療法的適應范圍十分廣泛，中醫曾說艾灸具有溫陽補氣、祛寒止痛、補虛固脫、溫經通絡等作用。不僅如此，艾灸是通過刺激一個人的穴位，調整瞭我們的肝臟和經絡的氣血，加快胃腸的蠕動速度，降低瞭人體對脂肪的吸收能力和提高代謝能力，從而產生減肥的效果。其中，艾灸減肥有以下幾個原理：

1、產熱：據瞭解，人體的細胞的氧化率會根據溫度而進行變化。而艾灸的溫度可以增大毛孔，從而使藥物快速滲透到皮下，溫度高瞭就可使細胞的氧化率上升2.5倍，促進細胞吸收營養。

2、搭配其他中藥：艾灸的效果根據每個人的體質而呈現不一樣，所以我們需要根據自己的身體需求來選擇艾灸和不同的中藥來解決問題，使藥性成分充分發揮作用。

看完這篇文章，相信各位寶媽們都需要在哺乳期很好地調養身體哦。雖然哺乳期間可以做艾灸，但切忌在腰部、骶部和小腹部的地方做哦。當然，減肥不是隻有艾灸這個方法，隻要選擇適合的、能維持身體健康的方法就好瞭呢。