肥胖會有什麼危害

到瞭二十一世紀，肥胖已經逐漸成為瞭危害我們身體健康的一種重要疾病。許多人以為肥胖隻是僅僅影響我們的外形，實際上嚴重的肥胖對於我們身體的危害性也是十分大的。那麼各位女性朋友們知道肥胖對於我們人體有哪些危害嗎？

肥胖會有什麼危害

一、打鼾

胖人比瘦人更容易打鼾，這雖不是什麼大病，但同樣影響健康，睡時容易憋氣，幹擾配偶或室友的睡眠。

二、背部疼痛

過重的身體會加給背肌、韌帶、筋腱等過大的曲張力，從而導致背痛，時間久瞭會形成慢性背部疼痛。還有，鼓凸的腹部也容易引起背痛。

三、腳部疾病

專傢說：“—雙可以支持50公斤重量的腳，硬要它支撐70公斤以上的重量，是太辛苦瞭，也超過瞭它的負荷量瞭。”由於你全身的重量都是由腳來支撐，故趾甲深陷肉中、雞眼、老繭和各種腳病多半都發生在肥胖者身上。

四、影響壽命

美國的人壽保險公司大都以一個人的體重，做為預估壽命的標準。據其資料顯示，如果比按身高計算的“理想體重”輕的話。可以活的更久。

肥胖的常見原因

一、飲食不當

飲食不當是造成肥胖的重要原因。這主要體現在兩個方面，一方面是營養攝入不均。日常膳食中，攝入脂肪過多，蛋白質、維生素等營養攝入不足，容易令人發胖。另一方面則是食量過大。

二、遺傳原因

一些人可能是生來就是胖子，這主要與遺傳有關。根據統計，父母單方面肥胖，子女發胖的機率是40%，是一般人的4倍；如果父母都胖，則機率高達80%，是一般人的8倍。

三、水腫虛胖

一些人的身體的排水功能較差，多餘的水分在體內積聚就會造成水腫型肥胖。這類人的要想減肥，除瞭多加運動外，在飲食方面要多吃利尿消腫的食物。

本篇文章為各位女性朋友們詳細地介紹瞭關於肥胖的一些危害，實際上上面的隻是一些比較常見的危害，肥胖的所有危害遠遠不止這些。為瞭避免遭受肥胖的困擾，我們應該要在日常生活中加強鍛煉，並且註意飲食，讓我們的身體遠離肥胖。