拔罐減肥的位置腿部

肥胖漸漸侵蝕著我們的肉體，靠節食減肥越來越難。而健身因為難度太大很多人堅持不下去。現在越來越受大傢寵愛的是中醫減肥。傳統中醫減肥有很多種方法，而其中比較具特色的是拔罐減肥法。在身體的哪個部位拔罐最有效呢？

拔罐減肥的位置腿部

腿部火罐的做法很簡單，隻需8個火罐，配合中藥和適當的局部推拿即可。它的原理是，人腿上有六條經絡，每一條對應肝、腎、膽、胃、脾、膀胱等不同內臟。當經絡阻塞時，用手推擠便能感受到顆粒狀物質，到後期形成氣結就會開始酸痛，慢慢產生橘皮組織。

一、血海穴，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l 5分鐘。每周2～3次。

功效：減肥，清血利濕。

二、足三裡穴，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l 5分鐘。每周2～3次。

功效：通經活絡、補中益氣。

通過拔火罐來疏通經絡，配合精油成分的吸收，能促使囤積在體內的酸性物質充分分解，體內的毒素得以排出體外，還可以緩解腿部橘皮癥狀。

拔罐減肥期間三餐吃什麼好

三餐食譜

一、拔火罐減肥早餐：

無糖豆漿，燕麥片，和雞蛋。

如有不喜歡無糖豆漿的話，能夠喝水，但是千萬不要吃主食，什麼糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。

二、拔火罐減肥午餐：

蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。

蔬菜必不可少，能夠吃些肉，油少一些的都行。假設很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食裡面的肉吧。魚是不錯的選擇。不論怎樣樣，雞鴨魚肉，隻準選一樣進菜盤子。

三、拔火罐減肥晚餐：

黃瓜、西紅柿，能夠生吃，也能夠涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行瞭。

拔罐減肥餐真實挺苛刻的，在正餐的時分吃得很少，假設很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以能夠加餐，比方吃個蘋果，黃瓜和番茄也都能夠作為加餐的食品。

通過小編的介紹，大傢學會瞭如何在腿部上的穴位進行拔罐減肥瞭嗎。不想進行全身拔罐的朋友們可以通過在腿上進行拔罐哦，方法簡單，容易操作，通過拔罐還可以促進全身血液循環，促進淋巴循環，加速新陳代謝，不僅可以取得減肥的效果，還可以達到排毒的作用哦。