spa胸部按摩手法

隨著生活水平的不斷提升，我們追求生活的質量也在不斷的升高，應運而生的就是各種令人放松舒服的休閑活動瞭。比如說按摩，按摩的形式越來越多樣化，而且按摩胸部還能給小仙女們帶來意想不到的好處呢。

spa胸部按摩手法

正確的胸部按摩手法一：由外往內按摩美胸雙手塗抹胸部保養產品，雙手除大拇指以外的四指合並，用掌心和指腹包覆胸部的下緣，由外往內滑動按摩，直到保養品完全吸收。能有效改善胸部外擴的現象。

正確的胸部按摩手法二：由下往上按摩美胸雙手除大拇指以外的四指合並，用掌心和指腹包覆胸部的外緣，從下往上滑動的同時，將腋下的贅肉往內撥，按摩直到保養品完全吸收即可。此動作能有效改善胸部下垂、有副乳的現象。

正確的胸部按摩手法三：四指合並按摩美胸雙手除大拇指以外的四指合並，雙手從下往上輪替拍打胸部的下緣，按摩直到產品吸收為止。此動作能有效改善胸部下垂的現象。

每天練習這3個動作，堅持1個月之後，胸型會有明顯的變化，拒絕下垂、外擴，保持“挺”好的狀態。

spa胸部按摩的好處

一、加速血循環，讓胸部富有彈性
女性每天堅持按摩乳房十幾分鐘，可有效增進胸部肌肉的協調活動，減少血瘀等問題，加速血循環及新陳代謝，有利於女性自身乳房健康。由下往上、由內而外地撫摸乳房，用適當的手部力量交替來回按摩雙乳各2分鐘。條件允許的話，可伴以使用美胸產品或是身體按摩油，能夠達到滋潤胸部肌膚及增強胸部彈性的功效。

二、 促進乳房發育
　　按摩乳房可以讓女性胸部變大，但是大傢一定要註意正確按摩手法。乳房周圍有穴位，正確按摩穴位可有效促使女性胸部自然發育，實現豐胸效果。

三、預防乳腺疾病
　　女性在自我按摩乳房過程中，會及早發現乳房周圍是否存有腫塊問題，這也是提前預防乳腺疾病發生的關鍵。特別是在洗澡的時候，女性塗抹到沐浴乳，雙手交叉在胸部間按摩，這樣可以更加清晰的檢查除乳房是否存有腫塊。

其實現代的各種婦科病越來越多，乳腺類疾病更是層出不窮瞭，所以仙女們對自己的關愛還是不能少的哦，特別是胸部，經常要檢查哦，避免疾病，早發現，早治療。胸部按摩也是一個很好的防范方法啊。