用艾葉泡腳有什麼好處

艾葉是我們的中醫藥材，相信很多小夥伴都知道。艾葉的用處有很多，它可以進行加工用於針灸，就是艾灸。艾灸對人體具有除濕的功效。平日裡，小夥伴們是不是也喜歡泡腳呢？尤其是在寒冷的冬天，每天晚上泡泡腳，可以睡個好覺。那麼用艾葉泡腳有什麼好處呢？今天，我們一起來瞭解一下吧。

用艾葉泡腳有什麼好處

1、去虛火和寒火

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。隻要將艾草和水一起熬煮之後，將藥液泡腳一會，等全身出微汗就可以瞭。然後喝一些溫開水，連續泡腳兩三天，並且少吃一些寒涼食物，註意休息，那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。

2、可以驅寒

天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環，趕走體內濕寒的功效，況且艾草能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。對於艾草的驅寒作用，這裡建議大傢可以采用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯。

3、除腳氣、腳癬

艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。針對性的使用，長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。

用艾葉泡腳的註意事項

1、熱水的溫度不能太高，在40°~50°左右就可以瞭。

2、泡的時間也不宜過長，時間過長會增加心臟負擔，半小時就可以。

3、飯後半小時內不要泡腳，最好吃完飯一個小時後或者睡覺前泡腳，一般來說晚上

5-10點泡腳最適宜瞭，因為這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。

4、經期、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人和高血壓患者不要泡腳。

5、泡腳泡到身體微微出汗就可以瞭。如果你下身出汗上身不出說呢你腎寒，泡腳的時7候可以喝些熱開水或者薑糖水。

6、要選擇木盆或搪瓷盆來泡腳，不要用金屬或塑料盆，因為這類盆的化學成分會和藥汁發生反應生成有害物質，使得藥效下降。

艾葉泡腳的好處真的是不少啊，小夥伴們都瞭解瞭嗎？艾葉是我們生活中常見的中草藥，所以小夥伴們在泡腳的同時可以加點艾葉進去，有益身體健康。艾葉泡腳也有一些註意事項，小夥伴在用艾葉泡腳的時候也可以註意一下哦，適宜的泡腳才可以達到健康的效果哦，小夥伴們知道瞭嗎？