用陳醋泡腳有什麼好處

陳醋是小夥伴在日常生活中隨處可見的生活用品之一。大概一說到餃子，很多小夥伴都會自動想起來，它可以運用於生活中的食用方面。不僅如此，它還可以作用到很多方面呢。在生活中，小夥伴們是不是會經常泡腳呢？在泡腳的時候，我們也可以添加點陳醋哦，它具有很多作用噠。

用陳醋泡腳有什麼好處

一、強身健體

根據中醫的說法，腳是人的根，有重要治療價值的反射區就多達75個，經常用陳醋泡腳可以調和經絡，促進氣血的運行，還有助於平衡陰陽的作用。長期堅持用陳醋泡腳，不僅可以改善睡眠的質量，對於身體的強壯與抵抗能力的增強均有改善的作用。

二、緩解壓力

生活節奏的加快，社會競爭力也比較大，導致很多人面臨巨大的工作壓力。這時的你不妨用陳醋泡腳，可以有效的協調交感神經和副交感神經的興奮程度，起到調節和松弛原本緊張的神經。特別是白天工作緊張的白領們，下班回傢用陳醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓的作用。

三、促進血液循環

冬天手腳冰涼的情況大多是由於身體血氣循環不通而導致的，使用陳醋泡腳可以加速人體的血液循環，改善身體各部分因為長期不動或者疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼的情況哦。這點小編有親身試驗過，效果真的不錯，飯後一小時泡泡腳，還有助於改善失眠癥狀。

四、潤澤肌膚

不少MM在寒冷的冬季腳部皮膚會有幹燥龜裂的情況，此時不妨嘗試用陳醋泡腳連續1周後，你會發覺不僅腳部皮膚變得光滑瞭，而且身體以及臉部的皮膚也變得更加有光澤，潤澤度高。

五、改善腳氣

很多人有腳氣病，也是我們常說香港腳的朋友很煩惱，患有腳氣，腳不僅會脫皮、發癢，還有臭味，都是真菌感染的後果。因此用陳醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔的作用，但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下用陳醋泡腳，這樣可以有效的改善腳氣情況。

陳醋泡腳的方法

1、準備好60攝氏度的2500毫升的熱水，最好使用木盆裝水，這樣避免陳醋與塑料盆及其他材質的盆發生化學反應。

2、然後可以按照個人的喜好倒入100-150毫升的白醋或者老陳醋。

3、浸泡腳的時候最好是沒過腳踝，每一次浸泡時間大約為30分鐘。尤其是在冬季睡前用陳醋泡腳的效果會更好。

陳醋泡腳的好處真的還不少，小夥伴們還是不是傻傻的單純泡腳呢？在泡腳的時候可以加點小陳醋，有利於身體健康，修復身體的小東西，所以，小夥伴們真的可以動起來哦。陳醋泡腳也要調好比例，不要因為比例的問題而讓我們在泡腳的時候發生一些不必要的問題哦。小夥伴們可以每天一泡哦。