胸型外擴如何按摩矯正

生活中有部分女性是胸型外擴的，這個是早發現早治療的，一般是通過按摩矯正的，方法是有多種的，環狀按摩以及提位按摩的，而且胸型外擴是分先天和後天的，不過通過矯正都可以恢復的，下面就給大傢講解有關胸型外擴的問題。

一、胸型外擴如何按摩矯正

1、環狀按摩

淋巴排毒結束之後，胸腺細胞的新陳代謝就會旺盛很多，此時最適合做整體環狀按摩。用一隻手輕輕托住胸部，避免胸部下垂或外擴。另一隻手從胸部中 間開始，用手掌包住胸部，虎口旋轉將胸部包裹進來，這個動作可以有效防止副乳的增長，還能促進胸部上方的肌肉生長，重復5-8次即可。

2、提拉按摩

推進胸部下沿可以讓胸部變得堅挺，做完這個動作就要對胸部上方進行提拉按摩瞭。用四指的指腹點壓住乳頭上方，逐漸施加力度將胸部逐漸提拉起來，這個力量帶動胸部變得堅挺，指腹向上移動到鎖骨位置即可重復，堅持每天做3-5次能有效促進胸部變得堅挺圓潤。

3、推進按摩

按摩瞭胸部上方就要開始做下方的工作瞭，兩隻手手掌並攏，從一側胸部下沿與肋骨交接的部位開始，用四指並排的均衡力度向上推擠胸部。力度不要太 大，動作以輕柔緩慢為佳，這個動作可以讓胸部向上發育，變得更加堅挺有彈性，同時還可以把胸部下沿的贅肉移位到胸部來，重復3-5次這個動作，一定要緩慢。

二、胸型外擴的原因

1、內衣不合適：內衣太大，會造成乳房在內衣中無支撐，隨著身體的行動而晃動，容易下垂和外擴；內衣太小，乳房被壓迫，一些乳房的組織從內衣兩邊被擠出去，造成外擴。

2、運動的時候不穿專業的運動內衣：人在運動的時候身體的動作幅度較大，乳房也會隨著產生運動，如果不穿專業的內衣，身體在運動時乳房得不到有力的支撐，就會造成下垂和外擴。

3、減肥：減肥後，原本的乳房部位的脂肪減少，皮膚變得松弛，對乳房沒有足夠的拉起和支撐的力度，也會造成乳房下垂和外擴。

上面就是關於胸型外擴的問題的，一般是按摩矯正就可以恢復的，一般分為先天性和後天性的，女性也要註意後天的因素的，內衣一定要選擇合身的，還有運動也需要註意的，有的幅度過大也會引起的，減肥過度也會引起的。