不愛吃飯偏瘦怎麼辦

現在的人都喜歡自己瘦一些，一方面是因為不好看，另一方面是胖人容易出現三高等情況。但是有的人卻因為長時間的食欲不振，而導致身體很比較瘦弱，這也很容易引發健康問題。那麼，不愛吃飯偏瘦怎麼辦，為什麼會不愛吃飯？

不愛吃飯偏瘦怎麼辦

如果不吃飯持續時間較長，就會影響自身的成長，稱為厭食癥。建議首先找到不愛吃飯的原因，如果是由疾病所引起的，比如胃炎、腸炎等，就要及時的治療。平時還可以堅持運動進行輔助治療，可以進行散步、慢跑、瑜珈等運動方式，要堅持進行。還可以多食熱量高和溫補腎的食品，如鱸魚、豬腎、豬腰、狗肉、羊骨等。

為什麼會不愛吃飯

一般像上班族由於疲勞或精神緊張，可能導致暫時性食欲不振，這是屬於比較輕微的現象。 此外，若是過食、過飲、運動量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要註意一些潛藏的危機，諸如無緣無故的食欲不振、連續不斷的食欲不振等等。 食欲不振通常會讓人直接聯想到胃腸問題，如慢性胃炎、胃遲緩、胃癌，都有可能出現這樣的癥狀。

人的身體無論是過胖還是過瘦，都是會影響到健康的。很多人想知道不愛吃飯偏瘦怎麼辦，這時要趕緊找到不愛吃飯的原因，才可以從根本上解決。如果是因為患有某些疾病，就要系統的治療。平時也要多進行運動，並多吃些高營養食物。