吸收不好吃不胖怎麼辦

有些人吸收營養的效率比較低，導致身體的吸收的能量不足，總是吃不胖，身體越來越虛弱，體重下降，更容易引起免疫失調，或者是營養缺乏等等不良表現。那大傢要及時進行糾正。那吸收不好吃不胖怎麼辦？

腸胃吸收不好而且吃不胖，可能是由於腸胃的消化功能減弱，出現細菌的感染，導致腸胃環境均衡受到嚴重的影響。大傢要及時到醫院檢查一下，看看是哪種細菌類型導致的，選擇抗菌的藥物。平時要遠離有細菌的食物，保持食物的清潔，不要再繼續吃燒烤或者是垃圾食品，油膩食品。

有些人是經常吃太多油膩的食品，導致脂肪的積累加重，不利於腸胃的蠕動，那麼吸收消化就會減少。而且腸胃吸收減少，也不利於營養的吸收，所以怎麼吃都長不胖。大傢要及時將這些脂肪清理幹凈，適當運動，每天都有習慣到戶外活動，促進腸胃的吸收。

腸胃炎也是非常常見的，導致吸收不好吃不胖的原因。要是想及時找到解決的辦法，那麼就要針對腸胃炎的癥狀來控制，平時要保持良好的運動習慣，多吃清淡的飲食，可采用抗生素的藥物控制腸胃炎的癥狀表現。