菠蘿蜜能減肥嗎

對於熱愛減肥美體的朋友來說，利用水果減肥，是一種比較健康的減肥方式。大傢熟知的菠蘿蜜，就是其中一種生長於南方的，比較常見的水果。菠蘿蜜的口感好，有較高的維生素。那麼，菠蘿蜜能減肥嗎？

菠蘿蜜是夏季的時候，大傢比較喜歡吃的水果。它不僅口感香甜，營養價值也比較高。更重要的是，菠蘿蜜中有一種天然的成分，功效類似於酵素，能有效的分解脂肪，促進蛋白質的消化，避免身體對脂肪的吸收，所以，菠蘿蜜食用適量，有較好的減肥功效。

菠蘿蜜中維生素的含量較高，脂肪的含量也是較高的。因此，食用時要控制量，如果大量的食用，不僅不會減肥，還有可能會因為較高的糖分。脂肪含量造成脂肪的大量堆積，造成發胖。

菠蘿蜜一天的食用量最好在一斤左右，如果堅持每天食用，盡量保持在一天一兩塊即可，而且要控制好時間。對於減肥來講，下午五點之後，是不建議吃東西的。菠蘿蜜有較高的糖分和脂肪，不僅不利於消化，還會造成脂肪的大量堆積，引發肥胖，避免帶來不良影響。