薑能減肥嗎

減肥，似乎是當下非常流行的名詞。生活在這個以瘦為美的當下，大多數人的茶餘飯後，都是在討論減肥的相關知識。能夠幫助減肥的食品有很多，對於生薑應用於減肥的過程中，能不能達到減肥的效果，大傢來瞭解一下薑能減肥嗎？

生薑有刺激性，味辛辣，能生熱，祛寒。對於生薑本身用於減肥來說，隻是能促進身體的血液循環，對於減肥的功效是不大的。但是，相信大傢都聽說過生薑紅茶，利用生薑泡紅茶的方法來減肥的效果，通常是十分顯著的。因此，生薑本身的減肥效果不明顯，與紅茶搭配能達到減肥的目的。

制作生薑紅茶的方法。首先，新鮮的生薑切片，切碎成薑末，裝進杯子中，註意不能用現燒開的開水，會直接沖掉生薑的活性。然後，在薑湯裡加入紅茶，攪拌均勻，等茶葉沖開之後，直接飲用即可。有的人，會在其中加入一勺蜂蜜調味，也是可以的。堅持每天喝3次，早晨可以空腹喝，其餘兩次，在飯後半小時喝，效果不錯。

生薑，紅茶，蜂蜜，三者的搭配是有科學的依據的。生薑的辛辣刺激身體產生熱量，能幫助身體消耗熱能，增強新陳代謝的功能。紅茶本身就是發酵茶，除瞭身體的保暖之外，對於減肥有很好的功效。加上潤腸，美顏的蜂蜜，對於很多女性來說，都是值得推薦的減肥飲品。