排便能減肥嗎

減肥不僅能讓我們看起來非常漂亮，而且還能讓疾病遠離我們，尤其是一些血管方面的疾病非常容易出現在肥胖人群的身上，所以當體重超過瞭正常的標準後，就要註意開始減肥瞭，現在的減肥辦法也是千奇百怪，那麼排便能減肥嗎？

排便隻能讓我們的體重暫時性的出現下降，而且在吃飯之後，體重會迅速回到原來的標準，有一些減肥的藥物，是讓我們的排便次數變多甚至是拉稀，這樣減下去的體重不是脂肪的重量，而是我們身體內的水分，當恢復飲食或者是停藥之後，我們的體重又會回到甚至超過原來的體重，所以想要通過排便減肥的話，是不太可行的辦法，而且最好不要輕易的嘗試減肥藥物，尤其是女性朋友，對身體的傷害是非常大的。

想要減肥的話，隻要記住六個字就可以瞭，那就是管住嘴邁開腿，隻要減少油膩和甜的食物的攝入，在平時的時候多加運動，慢慢的體重就會瘦下去，而且是需要長期的堅持，這才是科學的減肥方法，最不可取的減肥辦法就是斷絕食物，等到恢復飲食的時候體重還是會長上去的，而且內分泌也容易失調，所以千萬不要嘗試。