吃紅心柚子能減肥嗎

柚子的喜愛者眾多，很多人都會購買柚子為瞭預防冬日裡的幹燥上火現象，大傢也都比較清楚柚子清火，健胃的功效，紅心柚是柚子中一種常見的品種，口感比普通柚子要更好一些。那麼，吃紅心柚子能減肥嗎？

從中醫角度來講，紅心柚子味道微苦，酸甜，有健胃，祛痰，下氣，減肥，養顏的功效。對於三高人群的病癥，有輔助治療的作用，對肥胖者能達到減肥瘦身的目的。是女性減肥，養顏的首選，堅持食用的話，能夠改善便秘，幫助消化，排除毒素。因此，吃紅心柚子是可以減肥的。

首先，紅心柚子有降糖，降壓的功效。紅心柚子中含大量的維C，可以降低人體內的膽固醇，其中含有類似胰島素的成分，可以幫助降低血糖。紅心柚子中含鉀較高，能夠幫助高血壓患者及時排除體內的鈉離子，抑制血壓的升高。

其次，紅心柚子能增強人體的抵抗力，延緩衰老。咳嗽的時候，食用紅心柚子，能夠幫助人體肺部呼吸通暢，達到平喘，止咳的功效。特別是對於不願意吃藥的孩子，在治療的同時食用紅心柚子，是比較推薦的。