紅豆薏米茶能減肥嗎

減肥是很多女孩子的人生大事，特別是那些身材因為肥胖出現問題的人，更是需要及時的加入到減肥的大軍中來。食療減肥是現代比較流行的減肥方式，很多人都喜歡喝紅豆薏米茶減肥，那麼紅豆薏米茶能減肥嗎？

紅豆薏米茶確實可以起到減肥的作用。首先說一下紅豆，紅豆含營養豐富，利尿、消腫、補血的效果很好，可以讓身體上的浮腫盡快的消失，並且含有的堿性物質可以使得腸胃蠕動加速，改善便秘，多吃一些紅豆可以有利於改善雙腿的浮腫，減肥功效還是很突出的。另外，薏米是一種營養沖的粗糧，可以起到很不錯的消除水腫，清熱解毒的效果，可以起到不錯的減肥作用。

紅豆薏米茶，坐起來其實還是很容易的，但是如果找不到要領，其實制作起來也是很困難的，紅豆和薏米都非常硬，不容易煮開，很多人煮瞭很長時間也無法讓紅豆和薏米煮爛。

其實隻要是找到瞭竅門還是很容易煮爛的。可以將紅豆和薏米一起翻入暖瓶內，沖入沸水，蓋好暖瓶塞，過一夜，明天就可以喝茶瞭。也可以將紅豆和薏米一起放入鍋內，煮開，關火，燜半個小時，之後在煮開，再燜半個小時就可以熟爛瞭。