吃胡柚能減肥嗎

胡柚是常見水果，當然它富含的維生素與微量元素都是對人體健康有益處的，這也是人們愛吃胡柚的一個重要原因。對於那些減肥的人來說，在飲食上需要註意的非常多，為瞭不影響減肥計劃，愛吃胡柚的人就在問：吃胡柚能減肥嗎？

胡柚的果實很漂亮，形狀圓潤，顏色金黃，它含有人體所需的氨基酸，能夠有效降低血糖，提高人體免疫力，屬於一種很好的養生產品。胡柚含有豐富的纖維素，它是人們減肥的一種秘密武器，一些研究人員表明，多吃這個食物能幫助人抑制食欲，有效地控制食量。

這個食物除瞭有減肥的功效，它的肉質比較脆嫩，多汁酸甜適度，吃胡柚能夠清涼去火，還能夠鎮咳化痰，起到潤喉醒酒的作用，還能夠達到養顏益壽的效果。同時胡柚還有抗菌、抗病毒的作用，它可以增強維生素C在體內的作用。胡柚的外層果皮是一種中藥，具有祛痰止咳的作用。

胡柚有甜、酸、冷的味道，具有健胃、消食、養顏的作用。常吃胡柚，對糖尿病，高血壓，血管硬化等疾病有輔助治療作用。同時胡柚還具有健胃、潤肺、清腸、通便的功能。這是一個吃瞭好處很多的水果，但是也不能多吃，要適當。