超重和肥胖有哪些危害

很多人說到重就會想到胖，說到胖也會想到重。超重和肥胖常常被人們結合在一起，但是對於這兩個名詞的深層含義可能就不會投以多大關註瞭，超重和肥胖對人體是非常不利的。那麼，超重和肥胖有哪些危害呢？

超重和肥胖引起生理問題：

1、嚴重的超重和肥胖可能會導致死亡風險。有數據表明，每年至少有340萬成年人死於超重和肥胖。

2、超重和肥胖會導致各種疾病風險。常見的2型糖尿病、冠心病、血脂異常、脂肪肝、高血壓、前列腺癌、乳腺癌等等疾病都與超重和肥胖相關。

3、加重身體負擔。超重和肥胖對人體的肌肉骨骼系統（尤其是骨關節）、呼吸系統、消化系統（如肝、膽、胰等器官）以及生殖功能都會產生嚴重的不良影響。

超重和肥胖引起心理問題：

很多超重和肥胖的人往往會引來別人異樣的眼光，由於他人的偏見和社會觀點的影響，這些人的心理往往比較自卑、焦慮和抑鬱，呈現亞健康或是不健康狀態。還可能進行一些非科學的減肥活動如節食，這可能導致“厭食癥”。

超重和肥胖雖然會帶來很多危害，但是有這些情況的人也不要過於慌張，要沉著應對，采用科學的減肥和鍛煉方式，更好地保護自身的身體健康。