泡腳能減肥嗎

減肥的方法千奇百怪，不管是現在市面上的藥物減肥，還是運動減肥，相信很多人都嘗試過瞭，有些是不可取的。我們減肥最好是使用有效並且健康的減肥方法。很多人都嘗試過用泡腳減肥，那麼泡腳能減肥嗎？

首先，值得肯定的一點是泡腳有助於減肥。大傢都知道腳底板上的穴位還是很多的，用溫熱的水泡腳還能幫助全身的血液循環更暢通，促進排汗。泡腳有助於睡眠，加速脂肪的燃燒，對減肥起到一定的作用。但是泡腳的水溫不宜過高或過低，一般保持在四十度左右。

泡腳減肥的原理是利用熱水通過腳部的血液循環流遍全身，平時一開始泡腳的時候都是嗡嗡的，但是時間一長就會發覺全身都有點熱熱的感覺，那是因為熱水加速瞭脂肪的燃燒。另外，泡腳期間可以加入適量的中藥，這樣既能減肥也能夠有利於祛除體內的寒氣。但是泡腳不能時間太長，一般也就二十分鐘左右就行。

而且泡腳還有利於美容，泡腳能解乏，人也輕松下來，睡眠就好，睡眠好瞭還能美容呢。像有痛經情況的女性也可以多泡腳。泡腳既能減肥又能夠緩解痛經。