胯寬o型腿怎麼矯正

對於愛美的女性來說，擁有一雙又長又直的大長腿是每個人夢寐以求的。但是有的人偏偏天生就是o型腿，這樣的腿型對於愛美的女性簡直就是噩夢，所以就到處尋找o型腿矯正的方法。那麼胯寬o腿怎麼矯正？

選擇做運動的方式是最靠譜的，將雙腳分開，膝關節向內做下蹲，20個一組，每天都可以做幾組，一個月之後就會有明顯的效果。

走姿對於腿型也有很大的影響，外八字的人久而久之就會形成o型腿。在平時走路的時候就要註意控制走姿的問題，保持身體直立，挺胸抬頭，雙臂在身體兩側自然擺動，走路的時候腳尖一定要沖著正前方。在剛開始調整走姿的時候會非常不習慣，但是隻要堅持下去，就可以看到效果。

在傢裡的時候經常用力夾緊雙水對於矯正腿型也有好處，這樣子腿是十分吃力的，所以也可以起到瘦腿的作用。

最普遍的方式是纏繃帶，這種方式隻要堅持下去，效果是最明顯的。準備具有彈性的帶子或者是矯正腿型的帶子，將兩腿捆綁在一起，每天捆綁兩次，一次15分鐘。如果不舒服可以重新捆綁。