減肥不瘦胸要補充什麼

現在很多女性都比較愛美，同時也希望有一個好的身材。就會有很多人選擇各種方式來減肥，幫助身體塑形，讓自己擁有完美的身材，但是大部分人減肥又不希望自己的其他部位瘦下去，那麼減肥不瘦胸要補充什麼？

女性如果想要減肥但是又不希望胸部瘦下去，畢竟S型身材對於女性來說才是完美身材。那麼想要胸部不瘦，可以通過吃一些纖維豐富的食物，這樣可以補充體內所需的油脂和維生素。還可以用生薑泡紅糖水喝，幫助補充體內的氣血。

想要不瘦胸還可以吃面粉，玉米或是牛奶等奶制品，還可以多吃一些蔬菜水果類食物和一些補充蛋白質的魚類。減肥的女性最好不要通過節食來減肥，節食減掉的是水分，並不能達到真正意義上的減肥。如果一味的進行節食，就會導致胸部嚴重縮水，不但不能達到減肥的功效，還會使胸部變小。

在減肥過程中，要瘦身並保持胸部的豐滿，可以吃的食物有：雞蛋包豆腐。把豆腐切成小塊，將雞蛋打入碗中攪勻，切好蔥花。然後把鍋預熱，倒入少量油，待油熱後放入蔥花，待蔥花炒出香味後放入切好的豆腐翻炒。

待豆腐七八分熟時調小火，將攪勻的雞蛋倒入，然後調大火，將浸滿雞蛋的豆腐塊不斷翻炒，待雞蛋都凝固在豆腐塊上後，加入一小勺食鹽，然後繼續翻炒然後就可以關火盛出來啦。還可以用青木瓜，山藥，玉竹等食材做食物吃。