小腹肉多是什麼原因

現實生活中很多的人小腹肉很多，大傢都知道小腹肉多，不僅影響人們外在形象，同時對身體健康也造成一定的傷害，所以能夠瞭解誘因，科學的減肚子尤為重要。那麼，小腹肉多是什麼原因？下面我們來一起瞭解吧。

1.喝酒太多

現代人應酬多，平時應酬少不瞭喝酒，其實喝酒產生極高的熱量，喝太多的酒意味著攝入更多熱量，最終以脂肪形式存儲起來。相信很多人都瞭解到，頻繁喝啤酒男性更容易出現大肚子，猶如翻版的孕婦。

2.愛吃零食

現在人都喜歡吃各種零食，尤其在看電視或看電影時，一邊吃零食邊看電影，可謂是一件美事。殊不知零食含有很多脂肪、蛋白質，容易發胖。而且在看電視或電影過程中，不知不覺攝入過多食物，一旦這些零食產生能量消耗不瞭，就會以脂肪形式在腹部存儲起來，造成小腹肉多情況發生。

3.腸胃功能下降

辦公室一族長時間久坐，在缺乏運動情況下，造成腹部血流速度慢，腸胃蠕動不充分，從而引發便秘或是腸胃不適。若是長時間便秘，造成糞便在腸道內長久滯留，不僅影響代謝，還會引起小腹鼓脹。