喝普洱茶減肥的正確方法

普洱茶對人的身體有很好的養生功效，喝普洱茶可以消除身體裡面堆積的脂肪，從而達到減肥的功效。但是，喝普洱茶，要有正確的方法，減肥才能達到事半功倍。有些人知道喝普洱茶可以減肥，但是她天天喝，甚至把普洱茶當成飯來頻繁地喝，這樣就會對我們的身體造成傷害，減肥不成還會搞垮自己的身體。那麼，喝普洱茶減肥的正確方法是什麼呢？

首先，很多人都知道的，無論是什麼茶，都不能空腹飲茶。空腹飲茶會對我們的胃有強烈的刺激，久而久之胃粘膜就會變薄，從而引發胃炎，甚至一些腸胃的其他疾病。要喝茶，先要保證肚子裡有食物，這樣才能減少茶對胃壁的傷害。

另外，吃完飯也不能立刻喝茶，吃完飯立刻喝茶，會稀釋胃酸，造成胃的消化力下降，從而引發消化不良。最少要在飯後半個小時到一個小時才能喝茶，這樣才能發揮普洱茶的減肥功效。

普洱茶減肥，喝普洱茶要適量，如果量太多就會造成適得其反的效果，每天一定的量，長期堅持下來，就能有減肥的功效瞭。此外還要註意，茶涼瞭就不能喝，熱茶才能暖胃。