檸檬水什麼時候喝減肥

許多女性在生活中都有喝檸檬水的習慣，一方面是檸檬水對皮膚好另一方面是檸檬水能起到減肥的作用。但並不是說，什麼時候喝檸檬水，喝很多檸檬水就能減肥瞭。靠檸檬水起到減肥的作用也是有所講究的。那麼檸檬水什麼時候喝能減肥呢？

檸檬水什麼時候能減肥

女性早上醒來之後可以喝一杯檸檬水，這樣能夠幫助排出大便，促進新陳代謝。但需要註意的是檸檬水應當空腹的時候喝，才能起到一定的減肥效果。同時晚上睡覺前喝一杯檸檬水，能幫助清除腸胃裡的東西，防止脂肪堆積。

吃完飯幾個小時之後也能喝一杯檸檬水，這樣有利於腸胃消化食物。排出大便，這樣最後在人體殘留的食物也不會太多，從而起到減肥的效果。但要註意喝的檸檬水不能太酸瞭，否則容易刺激到腸胃。

檸檬水的好處

喝檸檬水除瞭能減肥之外，還能起到清熱解毒的作用。尤其是在夏天，將新鮮檸檬泡水喝，能很好的幫助人體補充水分，祛除體內毒素。檸檬中所含的維生素C也能夠美容養顏，使皮膚更有彈性，防止皺紋的出現。