女孩在發育期註意什麼

近年來，一些女孩子因各種原因有過早的性行為患上瞭各種婦科病甚至是性病，在這方面，女孩子應該自尊、自愛，肅立正確的價值觀，女孩子在發育期應該註意些什麼呢？

一定要吃一些具有補腦功效的食物。比如一些含有維生素B的食物對大腦思維的延伸以及開拓能起到有效地作用，如動物內臟、新鮮水果、新鮮蔬菜，這些食物也具有改善記憶的作用。對於成長階段的女孩子來說，最好不要過早穿高跟鞋，因為此時女孩子的骨頭還沒發育完全，而這種高跟鞋會導致腳踝受損。

巧克力很好吃很多女孩子都是喜歡吃，能幫助孩子正常發育，但是一定要有度，以免引起體重增加。豆芽能很好的預防骨質疏松，但是每周不要超過兩次食用豆芽特別是在發育中的女孩子，因為過度食用可能會導致月經紊亂等問題。

如果感冒瞭就喝薑餅湯，有偏頭痛就按摩太陽穴，老人經常念叨這些偏方，這些都是很有的偏方。一定要養成一個運動的好習慣，適當的運動非常有利於生長發育，比如早上起床後跳跳繩，這項練習可以幫助你在健身的同時長高，而且不會浪費太多時間。

隻要堅持適量運動，樹立正確的價值觀，女孩子的正常發育就不會出現問題。