產後怎麼豐胸效果好

女性在生完孩子後，大多會有胸部下垂的現象，這不僅僅是產後母乳喂養導致的，最主要的原因是女性身體裡荷爾蒙分泌出現瞭變化。女性朋友們可以在產後采取一些措，來達到豐胸的目的。那麼，產後怎麼豐胸效果好呢？　　

女性在產後想要豐胸的話，就必須要做好胸部的保養，而且還要配合合理的營養飲食。平時多吃瘦肉、蛋奶以及豆類，偶爾還要吃些胡蘿卜、花生、芝麻。這些食物都有許多的維生素B、E。B族維生素是女性合成雌激素的必要元素，而維生素E會起到調節雌激素的作用。

在女性雌激素分泌增多的時候，就會使胸部增大，變得豐滿起來，因此女性豐胸，是離不開營養食物的，而且通過食補來豐胸，絕對是個很不錯的方法，這沒有任何危險，也不會有副作用。

除瞭食補以外，在產後想要豐胸，還需要經常的按摩乳房。可以在晚上臨睡之前，躺在床上自行按摩。通過按摩就能促進乳房的血液循環，進而讓乳房的營養供給更加充足。女性在產後還需要進行一些胸部肌肉鍛煉，這可以讓乳房堅挺、結實。