o型腿是怎樣的

O型腿相信這個詞大部分人都聽說過，不過可能並不是很瞭解具體的O型腿是怎樣的，而且會存在一個疑問，為什麼有些人就不會呢，為什麼有的人就會呢，那麼O型腿是怎樣的呢？

O型腿指的是雙腿自然直立的時候，兩個膝蓋席間不能並攏，中間會有很大的間隙，這樣不但影響美觀，嚴重的可能還會影響到平時一些動作的完成。

造成O型腿的原因有很多，比如站立太早或是行走的時間太長，抑或是在身體發育的時候缺乏營養和鍛煉的話都可能造成O型腿，隨著年齡的增加，0型腿的情況也會增加，所以最好盡早矯正，那麼一般有哪些矯正方法呢？

1、直立並且兩腿盡量並攏，雙手扶著膝蓋向正前方慢慢下蹲再起立的運動，每次大概做20-30次，每天都要堅持。

2、兩腳展開站立，彎腰並用雙手扶著膝蓋，讓兩個膝蓋相互靠攏，間隔10秒鐘之後又繼續，至少練習5-10次。

3、坐在凳子上面，小腿盡力夾住一些書本，這樣動作維持一定的時間。或是可以用橡皮帶或是繩子把兩個膝蓋捆綁住，這樣的效果會更好。