小腿肚外翻糾正方法是什麼

小腿肚外翻嚴重影響個人的形象也會影響著身體健康。這種腿型，必須要盡早的去矯正，否則會影響到個人的生活，盡量的站直一些，註意站姿和坐姿，平時睡覺時也要註意調整，那麼小腿肚外翻糾正方法是什麼？

出現小腿肚外翻應該及時的進行糾正，越年輕效果越好。因此一旦發現有小腿肚外翻的情況，最好是及時到醫院，在醫生的指導下學習矯正練習動作，掌握正確的矯正方法，每天按時訓練，讓外翻的情況早日矯正回來。在平時日常生活裡站著或者坐著的時候，也要註意刻意的訓練自己，時時註意糾正小腿肚外翻的情況。

小腿肚外翻可能是因為缺鈣引起的，建議到醫院檢查鈣質情況，一定要合理的治療，既要補充鈣，再結合支具進行矯正，如果骨骼已經停止發育又外翻的情況比較嚴重，可考慮采用手術等方法治療。

生活中假如有空閑，經常伸直雙腿，並用力夾緊雙膝，這樣不僅可以改善腿型，時間久瞭還有瘦腿的作用。成年後骨骼已經定型，主要是關節韌帶軟組織的緣故，一般可能不是缺鈣的原因。兒童應該保證鈣物質的攝入。