中度肥胖的標準是什麼

女性朋友都希望自己擁有苗條的身材，但是由於各種各樣的原因部分女性朋友的身材顯得有點肥胖，因為肥胖的身材不僅影響日常生活，同時還影響一個人的穿衣打扮，所以大部分女性都希望能夠告別中度肥胖的身材，那麼中度肥胖的標準是什麼？

來判斷一個女性朋友肥胖標準是根據體重指數BMI，該指數計算公式為女性朋友體重與身高的平方相除，如果BMI指數在32.5到37.5之間就屬於中度肥胖，中度肥胖引起的原因可能是平時久坐不運動引起的，也有可能是疾病引起的，還有可能是飲食不規律引起的。

因為肥胖有可能會帶來高血壓、糖尿病等病癥，所以所有的人都應該很好的管理自己的身材，如果出現中度肥胖需要引起重視，如果是疾病引起的肥胖需要及時對病癥進行治療，如果是其他原因引起的中度肥胖，則需要在飲食方面具備一定自制能力，同時平常也需要多運動。

肥胖是眾多女性朋友都難以容忍的事情，健康管理好自己的身材對於女性朋友身體健康以及生育等都是有很大好處的，女性朋友為瞭預防出現中度肥胖的情況，需要註意在平常不能夠暴飲暴食，高熱量高脂肪的食物盡量少吃，同時也需要註意飯前飯後多運動。