經期吃什麼減肥最快

減肥是追求骨感美的人的終身大事，而減肥也不是件容易的事情。也有人說在月經期間可以隨意吃喝是不會長胖的，而且月經期是最好的減肥期間。不管傳言對不對，都還是應當註意不要為瞭減肥去吃減肥藥。那麼，經期吃什麼減肥最快呢?

經期吃什麼減肥最快

生理期女性身體變化比較大， 這個時候是排毒的時候。女性應當吃一些容易消化的和開胃的食物。比如面條、粥等等。其實月經期間正常吃飯就好瞭，不需要可以的減少飲食。因為月經期間身體會感到疲憊，如果可以減少飲食還會導致體力不支，更加疲憊等等。

月經周期不規律怎麼辦

內分泌失調是一大原因，慢性疾病例如肝炎、肺結核、腫瘤等等，患有這些疾病的女性也很容易因為營養不良而導致月經不規律。因為宮頸發生黏連也會導致經期不規律，建議最好去醫院檢查一下，如果情況比較嚴重的話是需要進行手術治療的。

除此之外，減肥過度的女性也是會引起月經不調的，特別是長期使用減肥藥的女性們。如果隻是在短期內瘋狂減肥，一般在恢復飲食之後，月經就會正常瞭。但長期這樣的女性就看要通過藥物治療才能恢復瞭。