怎樣讓月經提前或者延後

 2024-03-23  阅读 16  评论 0

怎樣讓月經提前或者延後

大傢都知道月經是女人的成熟的重要標志,當月經來潮後,女性就會逐漸的建立有規律的月經周期,月經周期的時間通常是21天到35天,那麼怎樣讓月經提前或者延後?

現在的女性很多在生活上都不是很規律,如果想讓月經提前,那麼在飲食上可以吃一些可以補血的東西。例如紅糖水可以在月經來潮的前幾天來喝,或者是可以吃一些紅棗之類的食物。這些食物都是補血的,也有催經的作用。也可以用紅棗和紅糖一起熬水喝,效果會更好。

還有一些女性由於有出去遊玩的計劃或者是遊泳的計劃,想讓自己的經期延後,那麼怎麼讓月經延後呢?實際上子宮內膜脫落就會產生月經,隻要繼續給身體裡補充雌激素,在子宮內膜增厚的情況下月經才會晚來。

可以選擇一些關於這一類的食物,隻要繼續保持子宮內膜增厚,子宮內膜能結實的長在子宮上月經就會推遲瞭。月經期間不要太過於有繁重的體力,不要過於勞累,在飲食上要註意吃一些清淡的東西,放松心情保持良好的心態,對經期是非常有幫助的。

版權聲明:底部版权信息;

本文鏈接:https://www.wdbaby.com/meiti/133786.html

Copyright © 2022 無敵寶貝 Inc. 保留所有权利。