瘦下來後如何收緊皮膚

由於現代人吃的飲食比較好，就會使身體長胖，導致肥胖的人數越來越多。身體肥胖就會令很多女性感到很困擾，由於很多種原因，大多數人就會開始減肥，但是瘦下來後發現自己皮膚變得松弛。那麼，瘦下來後如何收緊皮膚呢？

一是多喝水，對減肥排毒有幫助，也能補充皮膚缺失的水分，使皮膚變得水嫩。還可以補充膠原蛋白和維生素C，膠原蛋白可以補充肌膚的彈性，而維生素C對皮膚變得緊致有促進的作用。

二是堅持運動，運動不僅可以使皮膚變得緊致，而且還能有減肥的效果，可以多做適當的訓練，但是要循環漸進，每天都要堅持這樣的效果才會比較好。大多數人都堅持不瞭運動，就會選擇食物方面減肥，雖然也是有效果的，但是會使皮膚容易變得松弛。

三是按摩，可以使用維生素E或是精油對松弛的皮膚進行按摩，因為維生素E對皮膚細胞有再生的作用，而精油能緊致肌膚。在減肥期間，要經常使用這些來進行按摩，能改善皮膚松弛的情況，要堅持每天使用。

四是保持足夠的睡眠時間，大約每天睡7到8個小時，皮膚裡的再生能力和細胞恢復能力才會比較強。