豆漿香蕉減肥法的做法

豆漿，是營養豐富又易消化的飲品；香蕉是我們日常經常吃到的水果。我們都知道香蕉不止能減肥還能填飽我們的肚子，是一種一舉兩得的水果。那麼豆漿香蕉減肥，親們是否嘗試過呢？今天就跟隨小編，一起來瞭解一下豆漿香蕉減肥法的做法吧。

1.香蕉去皮。在杯內用勺子壓成糊狀。

2.將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌。香蕉與豆漿融合即可喝。

早餐喝1-2杯輕松瘦下來! 平時不吃早餐的人.既營養又瘦身.還可以治療便秘。晚餐前喝減肥效果加倍! 晚餐前30分鐘-1小時喝一杯，能增加飽腹感，減少晚餐攝取的分量。也可用香蕉豆漿代替晚餐，讓減肥的效果加倍。但要註意另外2餐的營養攝取要均衡。

食用豆漿香蕉減肥的註意事項：

1、香蕉豆漿都是健康食品，從小孩到老人都能飲用，但是如果對大豆過敏或患有糖尿病、腎臟病等需要飲食控制的人，在進行香蕉豆漿減肥法之前，最好與醫師咨詢。不可盲目采用此法。

2、把香蕉豆漿放置一段時間就會氧化變成茶色， 建議不要放置過久，立即飲用為好。如果喝不完，可以放在冰箱內保存2-3小時。

愛美之心，人皆有之。愛美是正常的，但一定要通過健康的減肥方法來達到減肥的效果，切記不可盲目吃減肥藥。日常生活中也要註意個人在健康飲食，多吃蔬菜和水果，不要吃脂肪含量比較高的食物，不然可就前功盡廢瞭哦。