烤箱烤土豆片多長時間

土豆是一種很常見的植物，經常會出現在我們的餐桌上，是富含淀粉以及各種營養的植物。不少女性朋友在減肥的時候都喜歡吃烤土豆片，因此也是減肥膳食中很重要的一個組成部分。那麼各位女性朋友知道用烤箱來烤土豆片一般需要多長時間嗎？

烤箱烤土豆片多長時間

烤盤上墊上錫紙，土豆片兩面刷上融化後的黃油，黃油較能增香，沒有的話用植物油也可以。均勻的撒上一點椒鹽，然後170度左右，具體根據自傢的烤箱和個人喜好作調整，烤個8分鐘左右就好瞭。這個是比較原始的味道，喜歡烤得幹一點的可以時間長一點，喜歡表面金黃但裡面軟糯的，土豆就別切得太薄，然後溫度調高一點點，或者放在最上層，用比較短的時間，使表面烤至金黃，而不讓裡面的水份揮發太多。

烤土豆片的營養價值

一、抗癌癥

烤土豆能夠抗癌，其中的豐富維生素A和維生素C共同調理機體免疫力，而另一成分葉酸則能中和癌細胞活血，烤土豆中的這三類成分是徹底的抗癌物質，所以多吃烤土豆就能正確的抵抗癌癥。

二、益心臟

烤土豆中富含鉀元素，b族胡蘿卜素，再結合葉酸一起可以調理人體心血管，給各種疾病以調理打擊。鉀元素是可以平衡細胞液化，改善電解質平衡的元素，對平衡身體的正常血壓和心臟功能有極為重要的作用。其次B族胡蘿卜素則多能夠抵抗血脂的氧化，預防各類動脈硬化問題。

本篇文章詳細地介紹瞭用烤箱來烤土豆片應該多長時間，其實烤土豆對於時間的把控是十分重要的，想要做出好吃又健康的烤土豆片大傢一定要多花心思。而土豆片本身就具有豐富的營養價值，各位愛美的女性朋友可以在日常生活中多加食用。