膠原蛋白的功效與作用

說到膠原蛋白人們都不陌生，在動物的皮上含的是比較豐富的。豬蹄、豬皮、鴨皮、雞皮等等。不僅僅在動物身上有膠原蛋白，豆類也有膠原蛋白，人類身上同樣也有。膠原蛋白是人類身上不可或缺的一種營養元素，尤其是女人的膠原蛋白，女人的皮膚就是靠膠原蛋白來維持的，那咱們今天就來探討一下膠原蛋白的功效與作用吧。

膠原蛋白是什麼

膠原蛋白是一種結構物質，在人體皮膚的真皮組織中，膠原蛋白是一種細胞外蛋白質，它是由3條肽鏈擰成螺旋形的纖維狀蛋白質，膠原蛋白是人體內含量最豐富的蛋白質，70%-85%都是膠原蛋白。含量在18歲時最高，以後開始慢慢流失，到40歲時，差不多隻剩不到原來的一半瞭。

膠原蛋白的功效與作用

1、 膠原蛋白能使眼睛能夠透光，眼角膜保持透明： 眼角膜是眼睛中重要結構之一，其中所含膠原蛋白纖維呈現規則排列，此種結構不但可以讓光線透過，也因為此種膠原蛋白纖維特殊的排列方式，眼角膜呈現透明。由於膠原蛋白是眼角膜主要成分蛋白質，所以以膠原蛋白為原料所制造的隱形眼鏡很適合人體也就是身體合適性高，而且比其他材料為原料的隱形眼鏡保水性還佳。

2、 骨骼堅硬具彈性，不致疏松脆弱：骨骼中含鈣質成分，當牙齒中所含鈣質流失時會造成牙齒病變，容易蛀牙及得牙周病等，骨骼鈣流失時則導致骨質疏松。膠原蛋白能使得鈣質與骨細胞能結合，不致流失。骨骼中的膠原蛋白流失時會使得骨中鈣量也降低，此時隻增加鈣攝取量的話，也不易改善這種骨質疏松的現象，因為鈣無法在骨中保住，多吃鈣也會流失，主要由於膠原蛋白量已減少。

3、膠原蛋白與皮膚：膠原蛋白被稱為“骨中之骨，膚中之膚，肉中之肉”，可以說是真皮層強有力的後盾，其對皮膚的作用不言而喻。保護、具適當彈性：表皮下層，占有大部分結構的是真皮層，厚度為2公厘左右，又可分為三層，即乳頭層、乳頭下層及網狀層等，大部分由蛋白質所構成，此部分蛋白質是同膠原蛋白及彈性蛋白組成。皮膚成分中有70%是由膠原蛋白組成，皮膚有如一個大套子緊緊包住身體各處，表面積相當大，人體四肢活動時，皮膚中膠原蛋白發揮功能，使皮膚具有保護功能，又有適當彈性及堅硬度。

說瞭這麼多是不是對膠原蛋白有瞭更深的認識，小編在做功課的時候看到這些資料也是特別長知識，膠原蛋白大傢都不陌生，像這樣細致的描寫是不是對大傢有所幫助呢，在想豐胸的美眉們，趕緊補充膠原蛋白。想要美容的美眉們趕緊補充膠原蛋白。以上便是小編根據“膠原蛋白的功效與作用”給出的資料啦。