促進排鉛的食物有哪些

 2024-03-23  阅读 19  评论 0

促進排鉛的食物有哪些

相信大傢對鉛都不陌生,大傢都知道孩子們在上學的時候都需要鉛筆,其中就含著鉛,如果孩子們吃到瞭筆中的鉛,就會產生中毒的情況,還有一些不經意的時候,人們就非常容易吃到一些含鉛的東西,如果鉛在身體中所存留的時間比較長,就會導致最後中毒,那麼促進排鉛的食物有哪些?

促進排鉛的食物有哪些

1、酸牛奶:酸牛奶能有效刺激胃腸蠕動,並能一定程度上減少鉛吸收,加速排出人體內的鉛毒。

2、蛋白質食物。平時吃一些豬肉、雞蛋、大豆,這些富含蛋白質的食物。蛋白質能在一定程度上有效取代鉛與人體組織中的有機物的結合。

3、含有維生素C的食物:獼猴桃號稱維生素C之王,每天吃一個獼猴桃能有效排鉛毒,此外,蘋果、草莓、橙子等水果也都含維生素c。

鉛中毒的危害都有什麼

生長落後,一定水平的鉛暴露可導致兒童體格生長的落後,隨著兒童血鉛濃度的升高,身高、體重、胸圍的均值有降低的趨勢。妊娠期鉛暴露可降低嬰兒出生體重。

行為障礙,高鉛組兒童總智商,特別是語言智商以及其他試驗的註意力、聽覺言語功能損傷、反應時間和課堂表現等方面均明顯低於低鉛組兒童。提示高濃度鉛所導致的智力發育障礙。所以父母們在平時一定要看護好自己的孩子,避免意外吸入鉛而中毒。

由於孩子的年齡比較小,平時拿起什麼就會放到嘴裡,這樣一來就會不小心吸入鉛,還有一些大人也容易吸進鉛,所以在平時要多註意吃的東西,在平時最好多做一些促進排鉛的食物,多收集一些食譜,因為在平時沒有辦法知道身體有沒有鉛,所以隻能在平時的食物中多註意。

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