臉上長暗斑怎麼調理

臉上如果長暗斑的話，即使五官再精致，給人的感覺也是醜的，尤其是女性朋友一定不想看到自己的臉上長暗斑，可惜的是，很多女性因為生孩子、年紀增大等原因導致臉上冒出瞭暗斑，需抓緊進行調理，那麼，臉上長暗斑怎麼調理？

臉上長暗斑怎麼調理？

1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

2、用幹凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯瞭。茄子含有維生素E，可以有祛斑的效果。

3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5、將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

6、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果。

臉上長暗斑是怎麼回事？

1、由於環境、空氣污染等導致臭氧層漏洞產生大量的紫外線直接輻射我們的皮膚，而人體為瞭避免皮膚細胞不被氧化，分泌出大量黑色素保護，因而導致色素沉淀形成黑斑。

2、食物，我們皮膚的營養主要來源於血液，而血液的養分是否充分且適合細胞的生存就依賴於食物的質量，堿性物質能中和肉類、谷物類食物的酸性，使體液保持偏堿性的環境並溶解沉淀於細胞內的有毒物質，使它隨尿液排出，並可加速新陳代謝，堿性食物有：新鮮的瓜果蔬菜、生大蒜、茶葉、豆制品、豬血、牛奶、黑木耳、海帶等。

3、化妝品及皮膚的清潔度，由於化妝品內含有化學物質及鉛等重金屬，若清潔不當則易引起色素沉著。

4、光敏，長時間的日曬及輻射性較強的光源會使黑色素合成加速，導致膚色變深。

5、特殊生理及情緒，婦女在經期、孕期時（特別是在孕期）由於孕激素刺激，人體內黃體胴的分泌物將會增加，因此，會引起色斑或色斑加重。

臉上長暗斑怎麼調理？現在愛美的女性應該瞭解清楚瞭，其實對於臉上的暗斑，最重要的還是要進行預防，畢竟一旦長瞭暗斑，想要消除它是很難的，就算進行正確的調理，大概也隻可以使暗斑淡化，難以達到徹底清除暗斑的目的。