如何正確的護理皮膚

護理皮膚是日常生活中最重要的一部分，皮膚狀態的好壞，直接影響人的顏值和精神狀態，當然，現在生活條件好瞭，很多人都開始慢慢重視護理皮膚，每天早晚都會精心的坐在鏡子前倒騰一番，但是你的護膚步驟真的正確嗎？如何正確的護理皮膚呢？下面一起來看看吧！

如何正確的護理皮膚

1、基本保養隻要令水分和油(油食品)分保持平衡，就可令肌膚保持健康狀態。皮膚中水分含量每年都在減少，加上自然環境的變化和空調的普及，圍繞皮膚的環境在不斷變幹燥，所以必須註意早晚的保濕護理。

2、為皮膚解壓將肌膚外層的老舊角質去掉，無疑是幫助肌膚脫瞭一層厚重的外套，可以減輕皮膚壓力，並促進保養品的吸收。但是，過度的去皮保養則會阻礙角質層的再生，令皮膚再生的節奏和油脂分泌發生紊亂，導致肌膚狀態惡化。

3、舒緩皮膚很多東西一眼望去，辨不出它的質感，但用手一摸，便能知道它，瞭解它。對於肌膚，更是這樣。平常用的化妝水或乳液，也可通過手掌提高其滲透力，使用加入芳香味道的按摩膏還有舒緩肌膚疲勞的作用。

4、給皮膚補養維生素B群是蛋白質合成的關鍵角色，也負責細胞的修護與成長，去除皮膚上的死細胞，有助於神經系統的健康，所以素有“抗壓力”維生素的美稱。每天可以補充兩次，每次劑量為100毫克即可。另外，在節日中要多吃含維生素B豐富的食物如香蕉、蛋、核果、香菇、馬鈴薯等。

5、心理護膚一個好的心情是非常重要的，對於皮膚的自由呼吸也是很有幫助的。平日裡每天忙忙碌碌，根本沒時間讓心情放松，心情不好，膚色相應也會顯得黯沉，心情好瞭，整個人都會顯得神采飛揚。

護理皮膚的誤區

1、洗臉次數過多

很多人，總覺得自己臉沒洗幹凈，洗瞭一遍又一遍，也有人覺得洗臉水的熱些，更有助於臉上污垢的去除，其實，這些都是錯的，不斷的洗臉，洗臉水太熱，長時間下去，更容易使得臉部皮膚變的幹燥，變得敏感。其實，早晚洗一次臉就好瞭。

2、潤膚霜塗抹的越多越好

很多人都有這樣的誤區，肌膚需要多少，自然是吸收多少潤膚霜，如果潤膚霜塗抹的過多的話，隻會堵塞毛孔，導致粉刺的產生，所以，在塗抹潤膚霜的時候，還是少些的好。

關於護理皮膚的相關知識，小編就先介紹到這裡啦，其實大傢隻要按照上述所介紹的方法來護理皮膚，再購買品質有保證的護膚品，配合適量的有氧運動，那麼你的皮膚一定會有所改善，與同齡人相比的話，你的皮膚也會更勝一籌哦！