皮膚太幹燥怎麼辦

一個人，皮膚就是我們最美的衣服。然而，有些人天生皮膚就格外的幹燥，特別是冬天。一脫掉衣服，那皮掉下來就像頭屑般，讓人什麼尷尬和煩惱。那麼皮膚太幹燥怎麼辦呢？針對皮膚幹燥問題，以下為大傢提供一些法子能緩解肌膚幹燥問題。

皮膚太幹燥怎麼辦

首先及時的補充水份。秋冬季雖然晝短夜長，但是人相對較容易出現缺水的問題。因此平時一定要給自己補充充足的水分，記住時不時的提醒自己要多喝水，千萬不要等感到口幹舌燥的時候才想起喝水，因為感覺到自己特別口渴的時候，通常已經是身體缺水很久的時候瞭。

其次科學的洗浴方法。冬季洗澡不要太過於勤快，不要用溫度過高的水，不要使和堿性的肥皂，不要太過用力去搓。因為這些不良的洗浴方法都有可能會破壞到皮膚表層的沒脂的，使皮膚看起來更加幹燥，更加容易開裂，容易引起瘙癢。專傢建議每周洗澡的次數以2到3次為宜，同時註意選擇沐浴液盡量選擇具有補水保濕作用的沐浴油。

造成皮膚幹燥的原因有哪些

1、年紀增長。隨著年紀增長，皮膚保存水分的能力會下降，皮脂分泌亦會減少，使皮膚中的水份 。

2、皮脂分泌不足 皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足制造皮脂膜的需要，皮膚就會變得幹燥。

3、氣溫下降。冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由於空氣太幹瞭，使得皮膚的水份逐漸蒸發，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。

4、睡眠不足。疲勞 睡眠不足加上疲勞，會使身體受到相當程度的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生幹燥及粗糙的現象。

5、減肥及偏食。極端的減肥及偏食也會是皮膚變得幹燥。當平膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份，使皮膚變得幹燥而脆弱。皮膚幹燥癥又稱為幹皮病。

皮膚之所以幹燥，其實就是自己的身體內缺水。所以，除瞭平時用護膚潤膚的東西外，還是多喝水比較好。因為護膚品，都是治標不治本的，隻有喝水，才是解決肌膚真正渴的問題。皮膚就像我們人，口渴就自然就幹，幹當然就想喝水。