濕氣重長痘痘怎麼辦

說起濕氣可能很多人都有所耳聞，但對於具體的濕氣有不太瞭解，濕氣其實是中醫專業名詞，跟大傢所熟知的火氣截然相反。而濕氣重，則容易導致內分泌問題，同時會伴隨濕疹等皮膚炎癥，這種和痘痘是不同的，隻是局部肌膚發紅或是瘙癢，那麼濕氣重長痘痘怎麼辦？

濕氣重長痘痘怎麼辦

還得從改善生活習慣入手可以通過食療，比如薏米煮粥，淮山煲湯。祛除體內的濕氣，其實有很多平時常吃的食物都可以起作用，比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效；紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏米和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除濕，甚至還可以起到美容的效果。

體內濕氣過重有哪些危害

體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎。人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，濕留體內，影響身體健康。此外，現代人少動、多吃、熬夜、壓力大，也會造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失調。

由此可見，濕氣對身體的危害很大，濕氣重導致的長痘，並不能通過有效的護膚品來改善，這個時候隻能咨詢相關的專業人士，切不可病急亂投醫，不要迷信，聽信一些偏方有可能得不償失。養成規律的生活作息和飲食習慣，本質上進行調整。