皮膚瘙癢幹燥怎麼辦

天氣已經逐漸的進入到瞭秋季，這個季節也是相對幹燥的一個季節，不少的人們這個時候容易出現皮膚幹燥的現象。皮膚瘙癢幹燥的話就要及時的進行護理，避免影響到肌膚的健康。那麼皮膚瘙癢幹燥怎麼辦？

1、減少洗澡次數。在季節交替更換時候要減少洗澡的次數，洗澡水要選擇適宜的溫度，不要超過40度的水溫為佳，水溫太高反而會造成肌膚水分流失。洗澡的話註意不要太用力搓洗，避免傷害到肌膚。

2、避免使用堿性洗浴產品。堿性的洗浴產品會影響到肌膚健康，造成肌膚幹燥，建議選擇溫和的洗浴產品，這樣才能深層的清潔肌膚，緩解皮膚瘙癢幹燥的情況。

3、購買加濕器。可以在天氣幹燥時候在傢裡或者是辦公室放置小型加濕器，這樣能減少肌膚水分蒸發，避免皮膚出現幹燥瘙癢的情況。

4、少吃辛辣的食物。要想減少皮膚瘙癢幹燥的情況就要註意飲食的調整，要做到戒煙戒酒，少吃一些辛辣的食物，合理健康的安排自己的飲食。平時可以適當的補充一些蛋白質等食物，營養成分的補充可以讓身體更健康，防止因為營養缺乏造成皮膚瘙癢。