皮膚很幹起皮怎麼辦

皮膚的幹燥與否能反映出體內是否缺水，所以要多喝溫開水，並多多的進行皮膚的護理。特別是在秋冬季，人的皮膚更容易出現問題，所以要經常洗澡，並適當的給肌膚進行按摩，再塗抹一些橄欖油。那麼皮膚很幹起皮怎麼辦？皮膚護理的方法有哪些？

皮膚很幹起皮怎麼辦

1、護膚霜，這個是改善皮膚幹燥的一個絕招，皮膚特別幹的時候連粘稠的水乳都滿足不瞭皮膚的需求，那這時候就是霜狀護膚品登場的時候瞭，霜狀的屬於大分子護膚品瞭，可以及時鎖住皮膚的水分，防止皮膚水分溜走。

2、隻是單一的皮膚補水還不夠，平時也要多喝水。多喝水能排毒也能補充身體缺的水分。不說一天幾杯水才健康，身體極度缺水時才會有渴的感覺，所以平時註意多喝水就對瞭。秋季冬季是皮膚幹燥的旺季，所以這個時候一定要註意多喝水。

3、補充多種維生素和營養，如維生素C和B2片。按時吃飯，多吃蔬菜水果，少吃刺激或不適合自己（例如過敏）的食物。

皮膚護理的方法

1、維生素B群是蛋白質合成的關鍵角色，也負責細胞的修護與成長，去除皮膚上的死細胞，有助於神經系統的健康。每天可以補充兩次，每次的劑量為100毫克即可。另外，在節日中要多吃含維生素B豐富的食物。

2、維生素C對於美膚也有著功不可沒的作用，尤其是它具有很強的抗氧化功能，可以保護細胞不受外界紫外線等有害物質的傷害，並可以中和皮膚中的遊離自由基，而達到還原黑色素、減少皮膚皺紋及松弛現象的效果。

3、一個好的心情是非常重要的，對於皮膚自由的呼吸也是很有益處的。平日裡每天忙忙碌碌，根本沒時間讓心情放松，心情不好，膚色相應也會變得黯沉，心情變好瞭，整個人都會顯得神采飛揚。

以上是針對皮膚很幹起皮怎麼辦的介紹，護膚是女人一生不停的事業。要內外同時進行進補，平時多參加體育運動，多讓身體發汗會更加有利於體內毒素的排出。毒素的積累會影響到皮膚的光滑，而且會容易長斑。