銀耳紅棗湯能祛斑嗎

對於一部分懷孕中的女性來說，臉上長斑一件令人感到非常苦惱的事情。原本光滑又細膩的臉蛋長瞭難看的斑點，這時又不能使用藥物，所以很多孕婦都會吃銀耳紅棗湯美容養顏，那麼銀耳紅棗湯能祛斑嗎？

斑的形成主要是因為毒素的堆積，從而產生瞭色素沉淀，銀耳可以保護肝臟，提高肝臟解毒能力，除掉毒素。因為銀耳中有膠質，多吃銀耳可以增加皮膚的膠原蛋白彈性，還可以讓皮膚更細膩。同時也可以促進消化，增加腸胃蠕動力，減少脂肪吸收，達到減肥的效果。

紅棗最大的作用眾所周知就是補血，經常食用紅棗能安神靜心。紅棗中含有豐富的維生素鎂、胡蘿卜素磷、鉀等礦物質，還有葉酸，煙酸，泛酸等，可以提高人體的免疫能力和增強食欲。另一方面常食用紅棗還可以避免膽結石的發生。總的來說有百益而無一害。

因此食用紅棗銀耳湯不僅能祛斑，還能美容養顏。對女人來說，簡直是聖品。但是要達到明顯的祛斑效果，必須長期堅持食用。在制作過程中要註意讓銀耳提前浸泡兩個小時，這樣煮出來的湯口感更佳。