維生素ad對皮膚的作用

維生素ad是人體必備的維生素之一，需要在飲食中註意一定程度的補充。維生素a是人體眼睛發育和視力維護的必要元素，對於夜盲癥的預防比較有效；維生素d 是骨骼，牙齒發育關鍵的營養素。那麼，為大傢普及一下，維生素ad對皮膚的作用。

維生素a在蔬菜和水果中的含量較高，對於皮膚的細胞正常的功能有維護的作用，能使人體的皮膚變得細致柔嫩，能撫平皮膚的皺紋，抵抗之皺紋的產生，也是在護膚品的制作過程中，需要添加的營養元素之一。

維生素d在蛋黃和動物肝臟中的含量較高，對於抵抗肌膚炎癥，皮膚病患者比如肌膚皮蘚，光照性皮炎，牛皮鮮等有一定的緩解作用，在皮膚出現傷口，有痤瘡，粉刺的時候，塗抹在傷口處有促進傷口愈合，撫平疤痕的功效。對於長期出現紫外線的照射，皮膚有黑色素沉淀和紫外線傷害較重的時候，有抵抗肌膚衰老的功效。

維生素a對於人體的眼睛視力和視網膜的發育和維護有較大的功效，對於長期從事電腦作業等用眼過度的人群有較大的保護作用。維生素d的補鈣作用有較好的促進效果，是大傢比較熟知的。