下巴長痘痘怎麼辦

女性長痘主要是由於內分泌紊亂而導致的，特別是在月經期間，因為體內黃體素的上升，會使體內雌性激素下降。身體的激素一旦失衡，會使皮脂的分泌更加旺盛，從而加劇瞭痘痘的狀況。那麼下巴長痘痘怎麼辦怎麼調理？

1、做好皮膚的清潔工作

平時隻有好好的清潔肌膚，才可以促進毒素的排泄。對於油性的皮膚，要堅持早晚各洗一次臉，從而減少皮脂堵塞毛孔的機會。並註意皮膚的補水，隻有增強皮膚的抗病能力，才可以減少出現皮膚方面疾病的機會。

2、保持心情愉快

皮膚出現問題時一定要調整好心態，保持精神放松，不能有任何的心理壓力，從而保證合理的睡眠，這是治療痘痘行之有效的方法之一。

3、清腸排毒

每天早晨起來喝上一杯白開水，能夠快速的清腸排毒，對改善女性的肌膚色澤也是有幫助的。平時要溫和的對待皮膚，不要用力的擠壓和搓洗。

4、科學飲食

平時做到科學的飲食，飯菜以清淡營養為主，減少辛辣刺激性強的食物，並保證充足的睡眠時間，每天至少7個小時處於深度睡眠。