長痘不能吃什麼水果

青春期很多人都有長痘痘現象，尤其長期熬夜或是吃油膩食物更容易長痘，其實導致人們長痘痘原因有很多，最常見就是不合理飲食造成，因此長痘痘後需要瞭解哪些食物可以吃，哪些食物需要忌口，才能避免痘痘反復出現，影響人們的容顏。那麼，長痘不能吃什麼水果？

長痘不能吃什麼水果

1.芒果

夏天很多人都喜歡吃芒果，例如芒果冰沙、芒果佈丁等，芒果味道香甜非常誘人，但芒果是一熱量很高的水果，吃後很容易上火，尤其本身就長痘的人，吃芒果更是火上澆油。因此，喜歡吃芒果話需要控制好自己嘴巴，控制好瞭痘痘才會不見。

2.菠蘿

菠蘿也是一種熱量極高的水果之一，長痘痘的人吃菠蘿更是會加重病情，因此需要對菠蘿忌口。

長痘不能做哪些事情

1.不要熬夜

經常熬夜會使得人體的毒素不能排出體外，長時間的積累體內毒素越來越多，最後身體各個部位都會長痘痘，為瞭擁有美麗容顏，要養成好的睡眠習慣。

2.少吃辛辣食物

吃辛辣食物是引起人們長痘痘原因之一，辛辣食物熱量高，同時有強的刺激性，吃辛辣食物就會刺激皮膚不斷滋長痘痘。